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【美白养生 】夏日防晒全攻略 做个白皙美人 - 鼎瀚中医门诊部
【美白养生 】夏日防晒全攻略 做个白皙美人
【美白养生 】夏日防晒全攻略 做个白皙美人
2019-03-11
春季已经到来,夏季还远吗?

心爱的小伙伴们赶紧来了解护肤养生,做个美丽的时尚大佬吧。

夏季来临,我的门诊中色斑患者大增,大家都急切地想把脸上的斑斑点点去掉,但是除了医师的治疗之外,预防晒斑(脂溢性角化病)也是非常重要的。
IT界刘总监上周就诊时问我:「医生,我整天在冷气房里工作,怎么会变黑还有斑点呢?我每天中午出去吃饭也就在太阳下晒了十分钟,应该没关系吧?」

经过详细了解刘小姐的情况,总结出以下问题:
1. 很多人认为自己在室内就不需要擦防晒霜,但是我们常用的卤素灯、省电灯泡,以及家中的捕蚊灯、夜店的探照灯、荧光灯等都有紫外线,我曾经遇到专柜小姐因面部色斑来就诊,经过讨论,患者才发现专柜的射灯、各种光源其实都有紫外线,因此千万别以为在室内就不会晒黑。
2. 中午烈日炎炎,应减少外出晒太阳的时间,并采取防晒措施。

以上也是许多白领共同要注意的问题,以下是我的建议:
1. 卤素灯和省电灯泡最好加外罩或防护盖,不要长时间近距离靠近光源。
2. 捕蚊灯最好放在阳台,才不会边睡觉边吸收紫外线。
3. 美国癌症中心最新研究指出,大多数皮肤癌患者并非没有防晒,而是简单涂了防晒霜后肆无忌惮地晒太阳,由于臭氧层的破坏,紫外线的伤害愈来愈大,“晒太阳”已经不再是健康的享受,经年累月反而会致癌。
4. 因此正确的防晒观念应该是:减少户外活动,在户外寻找遮蔽物,例如树荫或大楼阴影处,并且每天使用SPF30以上及PA++以上之防晒霜、隔离霜或BB霜(三选一),并请戴太阳眼镜、宽边帽子或撑抗UV阳伞,以加强防护效果,并避免10am ~ 3pm待在户外,以保护皮肤避免阳光曝晒。
5. 阴天时如长时间在户外,也是需要防晒的;窗边的位置也是紫外线较高的地方,不管是在办公室或是餐厅,请尽量避免选择窗边办公或用餐。
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